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Activités sportives et fitness

Quelque soit votre objectif  (remise en forme, tonification, perte du poids, musculation, bien-être…) vous trouverez l’activité qui vous correspond parmi tous nos cours collectifs, y compris le concept Les Mills.

Cours de sport collectif Clamart
Cours de sport collectif Clamart
Cours de sport collectif Clamart
Cours de sport collectif Clamart

Body step : Cours chorégraphié autour d’un STEP

H.I.I.T. : ateliers alternés cardio et renforcement musculaire
Zumba : Cours dansé, sur des rythmes latino ! 

RPM  : Vélo en cours collectif avec musique

Body Attack : Cours cardio interval training haut en énergie (mélange aérobic et exercices de force/stabilisation)

Body pump : un cours original avec poids et une barre qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps

Pilates : travail lent des muscles profonds

Body zen : renfo musculaire (mélange  de PIlates et Yoga)

Body sculpt : Travail de la silhouette, accessoirisé ou non

Abdos-fessiers : Cours de renforcement localisé sur les abdos et les fessiers

CAF : Travail localisé pour tonifier et regalber vos cuisses, vos  abdos et vos fessiers

CORE TRAINING : renforcement musculaire axé sur centre du corps

Stretching : Etirements et assouplissements, relaxation

Un plateau de machine cardio

Avec un large choix d'appareils et d'équipements cardio, vous trouverez de quoi progresser et performer dans ce domaine .

Cours de sport collectif Clamart

Un plateau musculation

Avec un large choix d'appareils et d'équipements de musculation.

 

La SISMO 3D votre espace Brûle-graisse

Plateforme mouvements oscillatoires -brûle graisse mécanique- massage puissant lipo-drainant

 

Un bilan forme 

Pour vous permettre d'atteindre plus rapidement vos objectifs !

 

 

Coach sportif Clamart

Un espace détente

Nos différents espace vous permettront, avant ou aprés votre séance, de profiter d'un moment de détente et de convivialité entre ami et partenaire d'entrainement. Le sport est surtout un moyen efficace de se vider l'esprit il serait dommage de s'en priver.

 

  • séance de sauna
  • Snacking
  • café/boissons chaudes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Coach sportif Clamart

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