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Electrostimulation

Club Moving Clamart

L'encadrement pédagogique
notre métier​​​​

  • Pour mieux définir vos objectifs
  • Pour vous apporter les outils et les moyens pour les atteindre 
  • Pour vous aider à prendre les choses en main en planifiant vos séances
  • Pour vous permettre de surmonter les obstacles (le manque de temps, les aléas du quotidien, les difficultés et la fatigue de l'entraînement)
  • Pour vous motiver
  • Pour vous faire progresser à chaque séance

Le coaching traditionnel est un encadrement pédagogique individualisé et planifié par une personne diplômée avec un contenu adapté, sécurisé et varié. La présence du coach à vos côtés est la garantie de votre réussite.

 

La tendance actuelle est de recourir au suivi dit "coaching"

le "Passe-électrostimulation"
Une solution efficace

Votre club vous propose une méthode d’entrainement qui conjugue les qualités d’un coaching traditionnel et la technologie de l’électrostimulation

Le principe de base de l'electrostimulation est de mobiliser différents groupes musculaires en fonction de ses objectifs sous les conseils avisés de votre coach et d’y associer une impulsion électrique pour décupler et travailler en profondeur le tissu musculaire.

L’atout majeur est le rapport « temps de Travail / efficacité »

20 mn d’électrostimulation
=
4h de contraction musculaire

8 groupes musculaires sont sollicités en même temps: bras / haut du dos / dorsaux / lombaires / pectoraux / abdominaux / cuisses / fessiers.

A qui s'adresse
cette pratique?

L‘avantage de cette méthode c‘est qu‘elle s‘adresse au plus grand nombre dès l‘age de 18 ans et dès lors que l'on ne présente aucune contre indication (Nous contacter pour en savoir plus)

  • Aux personnes non sportives désireuses de s‘exercer pour leur bien être et leur santé
  • Le sportif débutant ou celui qui veut reprendre une activité dans les meilleures conditions
  • Le sportif régulier qui veut progresser et changer ses habitudes
  • Le sportif de haut niveau en recherche d‘optimisation
  • Aux adeptes de l’électrostimulation

+ de 18 ans (sans contre indication)

Une séance type
d'électrostimulation

  • Evaluer s’il existe des contre-indications
  • Présentation de la méthode et définition des objectifs personnels. (renforcement, tonification, amélioration condition physique, perte de poids)
  • Présentation du matériel: installation de la tenue d'électrostimulation.
  • 20mn de travail pour une solicitation musculaire maximale 
  • Bilan de la séance et suivi de votre programme d'entraînement 

20 mn de séance = 4h de contraction musculaire traditionnelle

Le suivi et la planification
notre savoir-faire

Vos séances d’électrostimulation seront au cœur de cette programmation.

  • Une séance minimum par semaine (un gage de réussite)
  • Des rendez vous réguliers et planifiés à l'avance (pour une meilleure anticipation)
  • une individualisation dans votre suivi pour rester connecté à vos objectifs
  • Des échanges privilégiés avec l'équipe et le coach en dehors de vos séances (pour aborder vos difficultés et votre ressenti)
  • Des conseils pour optimiser votre pratique (choix des cours collectifs, utilisations des appareils cardio ou de musculation)

 

Vous avez déjà le courage de vous dépenser et de vous prendre en main alors pourquoi ne pas vous faire accompagner pour être encore plus efficace.

Votre club MOVING propose de vous accompagner au travers d'un lien privilégié et plus largement de vous soutenir dans votre manière de pratiquer vos activités physiques pendant toute la durée de votre suivi "passe-électrostimulation".

 

Le mieux c'est de tester par vous même!!!

avec votre séance découverte
offerte